“Si una mujer se sienta con las manos en su regazo, por algunos minutos cada día, y siente que ella es un recipiente tan vasto que contiene todo el universo, ella nunca se sentirá débil o tendrá algún problema. No hay nada más allá que la mujer, excepto Dios”

 

Yogi Bajan

Regresa a tu respiración, habita tu cuerpo físico, vuelve a tu centro

 

y reconecta con tus propios recursos y potencialidades

Tu cuerpo es una compleja y perfecta máquina que somatiza cada una de tus experiencias, emociones y pensamientos. Hace un buen tiempo la ciencia occidental está confirmando los importantes beneficios de la práctica de yoga a nivel terapéutico ante diversos desbalances a nivel físico y mental, producto de los altos niveles de estrés del estilo de vida moderno.

 

 

Este programa está enfocado en abordar la sabiduría que contienen las posturas (asanas) de yoga junto con ejercicios respiratorios (pranayamas), y cómo puedes aplicarlos para obtener salud física, estabilidad mental y calma emocional. 

Este curso es para ti si:

 

 

 

>Comprendes que eres un ser integral (mente, cuerpo, emociones) y que estos mundos se comunican entre sí

 

 

>Deseas cultivar una relación sana contigo misma, dándole cabida a todas tu dimensiones

 

 

>Intuyes la influencia de tus emociones en tu estado de salud

 

 

>Quieres adquirir herramientas permanentes de autocuidado y necesitas una guía

 

 

>Te emociona recuperar la flexibilidad natural de tu cuerpo y la estabilidad de tu mente

 

 

 >Comprendes que la relación que mantienes contigo misma se proyecta en tu calidad de vida, y por ende en tus procesos creativos

El programa incluye:

 

Contenidos

 

 

*Módulo 1: Enraizarse

sábado 08 de agosto

 

Introducción a la Anatomía Emocional

Posturas de pie; eje. estabilidad y distribución del peso

Chakra y elemento asociado

Meditación y ejercicios de respiración

 

 

 *Módulo 2: Las caderas y el depósito emocional

sábado 15 de agosto 

 

Posturas de apertura de caderas

*Serie de posturas para la menstruación y menopausia

**Módulo apto para mujeres que les han extirpado el útero

Chakra y elemento asociado

Meditación y ejercicios de respiración

 

 

*Módulo 3: Conexión a la tierra, proyección al cielo

sábado 29 de agosto

 

La zona sacro lumbar y las flexiones de cadera

El Psoas: "músculo del alma"

Meditación y ejercicios de respiración

 

 

*Módulo 4: Las Torsiones como descompresores de columna 

sábado 05 de septiembre

 

Órganos y emociones relacionadas

Chakra y elemento asociado

 Meditación y ejercicios de respiración

BONUS: Aspectos arquetípicos de la Diosa Kali 

 

 

*Módulo 5: A corazón abierto

sábado 26 de septiembre

 

Posturas para abrir el pecho

Meditación y ejercicios de respiración

Chakra y elemento asociado

BONUS: Aspectos arquetípicos de la Diosa Durga

 

 

*Módulo 6: Corazón arriba, cabeza abajo

sábado 10 de octubre

 

Asanas viparita (posturas invertidas)

Los beneficios de invertir el sistema circulatorio

Chakra y elemento asociado

Meditación y ejercicios de respiración

 

 

 *Módulo 7: La mente creativa

sábado 17 de octubre

 

Ejercicios de respiración (Pranayamas)

Chakra y elemento asociado

Meditación y cierre del ciclo 

 

VALOR CURSO $140.000 

PRECIO DE LANZAMIENTO $70.000

50%  DESCUENTO!!! 

 

*PAGO CON FLOW

 $70.000 

 


*PAGO CON PAYPAL

90 DÓLARES


>Las clases serán en vivo a través de Zoom (tienes que descargar la aplicación - es gratuita)

 

>Todos los módulos son 50% teóricos y 50% prácticos

 

>Las clases serán todos los sábados de 9:30 a 12:30 (hora de Chile)

 

>No necesitas experiencia en yoga ni en meditación

Soy Periodista, Magister en Estudios Internacionales de la Universidad de Santiago de Chile y hace 8 años decidí darle un giro a mi vida: dejé mi carrera para estudiar yoga  y comenzar un camino de vuelta a mi centro, tras muchos años de intuir que existía otro camino de realización para mi, pero no tener idea de cuál era. 

 

El motor que me llevó a dar este giro fue la creciente sensación de pérdida de sentido vocacional, que impactaba mi estado de salud de manera permanente. Literalmente pidiéndole ayuda al universo llegué a conocer la práctica de yoga, que nunca imaginé se transformaría en mi cura, mi camino, mi soporte y luego en mi trabajo. Al observar cómo mi mundo emocional y mi cuerpo físico se fueron estabilizando, supe que quería colaborar en compartir este tesoro con el mundo.

 

Así nació un pequeño espacio en el 2014, con la única intención de ayudar a otras personas a sanarse, y llevar una vida más en conexión con su cuerpo y mente.De eso hasta hoy, he tenido el regalo de acompañar en su proceso de sanación a muchas personas en mi escuela.

 

 He practicado y tomado cursos en distintas escuelas de Santiago de Chile y actualmente estoy profundizando en mi práctica personal. Pero lo que más me motiva es que he comprobado conmigo misma, el poder sanador del yoga de  la meditación. Este programa condensa gran parte de esas observaciones, y me encantará acompañarte a navegar en este viaje a tu propio centro, a través de estos maravillosos saberes ancestrales.